Es recomendable comer porciones pequeñas con más frecuencias durante el día. Esto ayuda a balancear el consumo de calorías y el nivel de azúcar en la sangre. En vez de comer 3 raciones grandes, opta por 5-6 pequeñas a lo largo del día.
Health: Weight loss - Eating small frequent meals help to balance your calorie intake throughout the day and also keeps your blood sugar level balanced. Instead of eating 3 big meals, try to eat 5 - 6 smaller meals throughout the day.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Posts
No comments:
Post a Comment